Burnout Prävention (online)

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Alles ist heute komplexer, dynamischer und ungewisser: Die Zeitenwende in der Arbeitswelt ist längst Realität geworden. Es gilt, Entscheidungen unter Unsicherheit zu treffen und bei hoher Anspannung nicht den Überblick zu verlieren. Im Unternehmen Ansprechpartner für Viele und Vieles zu sein und individuell auf jeden Mitarbeiter einzugehen. Vor allem gilt es auch, selbst in Balance zu bleiben und bei all dem nicht an persönliche Grenzen zu stoßen.

Produktdetails

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Ich unterstütze Sie in unterschiedlichen Phasen in Verbindung mit einer Burnout Symptomatik:

  • in der Beratung zur Vermeidung von zunehmenden Stresssituationen
  • bei ersten Anzeichen von wiederkehrenden Überlastungen
  • bis hin zu starken Symptomen wie depressiver Stimmung oder Panikattacken

Bei einer ausgeprägten Burnout Symptomatik sollte dringend ein Arzt aufgesucht werden!

Ich begleite Sie in den folgenden 3 Bereichen:

  1. Gibt es aktuelle Konflikte, Entscheidungssituationen oder andere Herausforderungen im Beruf oder im Privatleben?
  2. Welche wiederkehrenden Denk- und Verhaltensmuster führen immer wieder zu Stress und Überlastung? Bsp.: Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen; Ich möchte Dinge perfekt machen; Schwierigkeiten beim Delegieren; Ich kann sehr schwer um Hilfe bitten; Viel Aufopferung und Leistung, um anerkannt zu werden ... und diverse weitere.  
  3. Was brauche ich, damit es mir gut geht? Was treibt mich an und motiviert mich von Tag zu Tag?